休日のできごと

朝から「バレエエクサイズ」というワークショップを受けるために出かけてきました。以前お世話になっていたバレエの先生が初心者でもできる、バレエに役立つエクササイズを指導してくれました。骨盤の使い方、ちょっとした角度、力の入れ具合でいつもできなかった開脚や前屈がうまくできたりします。

何回か受講させていただいたのですが、本当に分かりやすくて受けてよかったと思います。先生は丁寧にひとりひとりにその人の今の常態にあった指導をしてくださいます。ワークショップをしたあとは激しい動きはしていないのですが、体の芯から伸ばした感じがあり、体が温まています。家に帰って復習がてら子供たちにストレッチをさせました。ワークショップで覚えたことを1つでもいいから忘れずに次のレッスンに役立てたいと思います。買い物をしてから家に帰りました。夕ご飯は久しぶりに手巻き寿司をしようということになりました。コストコによって手巻き用の刺身のつけ\めあわせを買ってきました。こすとこではしめじ、フォーなどを買ってきました。スーパーによって明日、明後日の食料品の買い出しも済ませてきました。家に帰ってフォーを作って子供たちとお昼ごはんにしました。
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